20141105_RP_centro_rendimiento_la_manga_0005_version2.jpg
 

CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

LA MANGA CLUB - UCAM

 

PRESENTACIÓN

 

QUIÉNES SOMOS

El Centro de Alto Rendimiento Deportivo de La Manga Club (CIARD) nace de un convenio con la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) para investigar, valorar, controlar y asesorar el rendimiento deportivo y la salud de la población en general así como de los deportistas de alto nivel.

Situado en un enclave privilegiado, La Manga Club es el lugar habitual de entrenamiento o pretemporada para deportistas de alto nivel, frecuentemente galardonado a nivel internacional como uno de los más prestigiosos complejos de golf, ocio y deporte en Europa con calidad de cinco estrellas.

La Universidad Católica de Murcia ha crecido considerablemente en los últimos años, tanto a nivel docente e investigador como a nivel deportivo, convirtiéndose en un referente internacional en el deporte universitario y el patrocinio de equipos y deportistas.
La unión de ambas entidades hace que el Centro de Investigación (CIARD) se convierta en una realidad basada en sólidos pilares: su experiencia, su profesionalidad y la calidad de sus servicios.

 

OBJETIVOS

Los objetivos principales del CIARD son la investigación, el desarrollo y la innovación en dos campos: la medicina deportiva (prevención de lesiones músculo-esqueléticas y cardiovasculares) y la salud en general de la población (valoración, control y asesoramiento del estado de forma, composición corporal, nutrición, podología, etc.).

Estos objetivos se desarrollan con especial énfasis en la prevención y atenuación de problemas asociados con el envejecimiento por ausencia o inadecuada actividad física (osteoporosis, diabetes, sarcopenia, etc.)

 

INSTALACIONES

El CIARD-LMC cuenta con unos 380 m2 de instalaciones al servicio del deportista en el mismo edificio del Spa La Manga Club, que cuenta con dos mil metros cuadrados dedicados a la salud y bienestar de sus huéspedes, salas de vapor, saunas, jacuzzis, una piscina de 25 metros, salas de tratamientos y gimnasio.

El centro cuenta con la tecnología más avanzada para realizar una evaluación integral del deportista, ya sea en el ámbito del rendimiento como en el de la salud. Puede realizar una valoración de su fuerza con un dinamómetro isocinético Humac Norm Plus; una valoración del consumo máximo de oxígeno, ya sea en campo o en laboratorio, con un equipo MetaMax de la empresa alemana CORTEX; o un análisis de la marcha o la carrera con el sistema de análisis de última generación Optogait.

En el CIARD también se podrán realizar chequeos cardiológicos con análisis de electrocardiograma y ecocardiograma, gracias a la experiencia del personal especializado de la UCAM, donde llevan años desarrollando estos estudios en su investigación para la prevención de la muerte súbita. Además, el centro dispone de plataformas de fuerzas, de contactos, analizador de concentraciones de lactato, radar y multitud de instrumentos de medición con los que se pueden extraer datos imprescindibles para maximizar el rendimiento deportivo.

 

COMO LLEGAR

Un parque natural rodeado de calas y playas vírgenes, con una reserva natural protegida en una de las zonas del litoral mediterráneo mejor conservadas, y más de 300 días de sol al año, hacen de este paraíso el entorno ideal para ubicar un complejo de lujo especializado en
deporte y ocio.

La Manga Club se encuentra muy cerca de la histórica y milenaria ciudad de Cartagena, al sureste de la región de Murcia, a donde se puede llegar desde
dos aeropuertos cercanos (Murcia- San Javier MJV, a veinte minutos, y Alicante ALC, a una hora) y una amplia red de carreteras.

Desde la autovía de Cartagena a La Manga, tomar la salida número 8 dirección Los Belones, Portman y La Manga Club, a partir de entonces solo tiene que seguir las indicaciones. Tras una rotonda, la carretera continúa hacia el complejo y a unos dos kilómetros encontrará señalizada la entrada al CIARD y a Las Lomas Village 4* a su derecha

 

SERVICIOS

 

BIOMECÁNICA

Prueba de sprints repetidos

En determinados deportes, como es el caso del fútbol, la habilidad de realizar sprints repetidos y la recuperación durante esos esfuerzos es determinante en su rendimiento. Por ello, en el CIARD también realizamos pruebas de Repeated Sprint Ability (RSA), cuyo objetivo es determinar el índice de fatiga durante los sprints repetidos.

 

Test de potencia de disparo y lanzamiento

Una prueba orientada al rendimiento deportivo en disciplinas en las que se realizan lanzamientos de móviles (fútbol, tenis, balonmano, golf, etc.). Mediante este sencillo test, utilizando nuestro radar Stalker ATS, podemos conocer la velocidad máxima alcanzada por el móvil en un lanzamiento o disparo.

 

Curva de potencia para obtención de cargas de entrenamiento

La valoración de la curva de potencia es esencial e imprescindible para deportistas que precisan de un exhaustivo y eficiente entrenamiento de potencia como la clave de su rendimiento deportivo. 
Mediante un encoder lineal, podremos valorar la potencia a diferentes intensidades en los ejercicios de press de banca y sentadilla (squat), para conocer con ello en con qué cargas el deportista produce mayores niveles de potencia y saber orientar su entrenamiento en base al objetivo específico de su deporte.

 

 Test de velocidad y aceleración en campo

Esta prueba determinará el tiempo que el deportista tarda en recorrer una distancia conocida. Para ello, se utilizará un sistema de cronometraje por infrarrojos. Estas pruebas se pueden adaptar totalmente a las necesidades específicas de cada modalidad (en línea recta, con cambios de dirección, centrándose en objetivos de habilidad o agilidad, etc.).

 

Análisis de las capacidad de salto

Una extensa batería de saltos a través de la medición del rendimiento en saltos verticales, que nos permite conocer ampliamente la capacidad física del deportista y determinar la posterior aplicación sobre programas de entrenamiento en aquellos deportistas en los que estos movimientos son determinante.

 

Valoración bilateral de fuerza isocinética

Esta prueba permite medir la fuerza en sus diferentes manifestaciones (fuerza máxima, fuerza-velocidad, potencia, fuerza excéntrica, etc.) y en la gran mayoría de las articulaciones del cuerpo, utilizando el dinamómetro de última generación Humac Norm Plus®.
El objetivo de estas valoraciones es, por un lado, conocer el estado físico del deportista, así como detectar posibles descompensaciones musculares que puedan mermar el rendimiento deportivo o presenten un riesgo potencial de lesión.
El informe del especialista permitirá orientar el entrenamiento para conseguir compensar las posibles diferencias encontradas, así como conocer el tipo de entrenamiento a realizar para potenciar el rendimiento físico.


NUTRICIÓN

Estudio antropométrico de la composición corporal

Se trata de un estudio esencial en disciplinas deportivas en las que se compite por peso. Determina la composición corporal (proporción de masa ósea, masa muscular, agua, grasa, etc.) en función del peso y la altura del deportista, valores esenciales para establecer objetivos de entrenamiento.
Para ello se utiliza la técnica de la antropometría con los parámetros marcados por la ISAK (Sociedad Internacional de Cineantropometría Avanzada).

 

Estudio y asesoramiento nutricional y ergogénico + dieta

Otro de los factores ajenos al entrenamiento que resultan determinantes en el rendimiento deportivo y la salud, es la nutrición. Llevar una correcta nutrición y adquirir buenos hábitos nutricionales es esencial. 
En el CIARD contamos con los mejores profesionales en nutrición y nutrición deportiva, quienes podrán asesorar y evaluar tu estado nutricional. Del mismo modo, las ayudas ergogénicas (siempre legales), son un gran apoyo para aquellos deportistas que entrenan al máximo nivel y necesitan complementar su dieta para potenciar su rendimiento y disminuir el riesgo de enfermedades inmunológicas.

Revisión del Estudio y asesoramiento nutricional y ergogénico + dieta


MEDICINA DEL DEPORTE

 

Prueba de esfuerzo con VO2MAX y ECG

Se trata de una prueba esencial para deportistas de resistencia. Con los valores obtenidos se detectan, por ejemplo, los umbrales ventilatorios (momento en el que aparece la fatiga en ejercicios intensos), la frecuencia cardíaca máxima o el consumo máximo de oxígeno (VO2 max), que nos da el nivel real de la condición física del deportista. Aunque se trata de una prueba principalmente orientada para el rendimiento físico, también se puede realizar con objetivo de detectar o descartar posibles anomalías respiratorias o cardiacas. Esta prueba se realiza durante un ejercicio intenso hasta el agotamiento, mediante el análisis de gases respiratorios y la monitorización del ECG. Al tratarse de un equipo de análisis portable, también se pueden realizar pruebas específicas en campo.

Determinación de umbrales lácticos

Esta prueba permite detectar el umbral láctico, es decir, el límite de esfuerzo de un deportista. Es el momento en el que el oxígeno que llega a los músculos en ejercicio no es suficiente para cubrir las necesidades de energía, provocando un estado de acidosis metabólica (aumento de ácido en sangre).Entrenando a alto nivel se puede aumentar el umbral láctico (o la tolerancia al lactato), y por lo tanto, aumentar la resistencia.

 

cardiología

Exploración + ECG

Mediante un electrocardiograma (ECG) se registran las señales eléctricas que emite su corazón para detectar posibles anomalías en su funcionamiento. Es aconsejable realizar un electrocardiograma antes de iniciar cualquier plan de entrenamiento, sea un deportista de alto nivel o no, y repetirlo al menos una vez al año mientras continúe con su actividad deportiva.
También es posible realizar una prueba de esfuerzo monitorizada con ECG y supervisada por el cardiólogo mientras está realizando ejercicio o bajo un ligero estrés, para descartar posibles patologías que no son visibles en estado de reposo.

Esfuerzo con monitorización ECG (sin análisis de gases)

La ergometría, también conocida como prueba de esfuerzo, se usa para estudiar la respuesta funcional del miocardio (el músculo del corazón) al ejercicio físico. Gracias a ella se pueden diagnosticar con precisión situaciones de isquemia y falta de riego sanguíneo suficiente a áreas del miocardio. Normalmente este tipo de isquemias pasan desapercibidas o pueden dar dolor de pecho transitorio (tipo angina de pecho), arritmias o disnea.

 

RESERVAS

Reserve su servicio llamando al teléfono:

 (+34) 968 338 064 - (+34) 968 338 101

o mediante el mail:

ciard@lamangaclub.com